Отмазки чтобы не идти на работу. Как откосить от работы: тяжелые вздохи. Как откосить от работы: работайте с компьютером

25.02.2011

Не забудь рассказать друзьям


Сегодня утром меня посетила мысль не идти на работу. Бывает такое, знаете? Не успев толком, проснуться в моей голове уже заработало-закипело серое вещество. Полет фантазии на тему «как отмазаться от работы» прервал звонок начальника, он слезно умолял меня придти в офис пораньше. Я, как ответственный сотрудник, не допив чай, понеслась на работу. Но парочка вариантов удачных «отмаз» я все же придумала, и отложила в памяти своей на черный день.
Ни одну меня мучают подобные размышления по утрам, а иногда и по вечерам. Есть даже некий рейтинг отмаз от работы. РИА "Новости", например, сделало целую подборку самых нелепых и неправдоподобных оправданий при опоздании на работу.

Большинство из нас знает, что есть преимущества для того, чтобы уйти от работы, что нам нужно время, чтобы заряжать каждый день, чтобы иметь возможность поддерживать наше внимание в офисе. Даже если вы вернетесь домой в достойный час, вы можете прочитать свой последний отчет или прикрепить к своему письму. Вы могли бы, даже если вы не работаете, вы всегда думаете о работе. Как же тогда вы действительно можете уйти от этого? Во-первых, сосредоточьтесь на том, что вы сделаете, а не на работе. Вместо того, чтобы делать отрицательную цель, найдите положительную: новые действия и обязательства, которые будут занимать ваше время и ментальную энергию.

«Дырявая голова» лучшее оправдание опоздунам. Начальники частенько слышат от своих подчиненных что то вроде:"Забыл ключи", "Забыл паспорт дома", "Опоздала, так как потеряла ключ от кабинета и искала его дома", "Забыл выключить утюг и вернулся". Есть и такие, кто совсем не парится и смело заявляет директору: "Забыл, что надо идти на работу", "Забыл, где работаю…", "Подумал, что сегодня выходной".
Следующая категория отмаз связана с погодой: "Был сильный ветер, поэтому тяжело было идти", "Лужи обходил", "Пошёл дождь, мне пришлось возвращаться за зонтом домой, поэтому я опоздал на 4 часа на работу".
Конечно, всем знакомы и причины отлынивания от работы связанные со здоровьем:
"Выпил какую-то таблетку (дала жена), три дня ничего не помню", "Отравился едой неизвестной этимологии", "Я вышел из дома, а у меня температура поднялась", "Я опоздал на работу из-за моральной усталости и крайней душевной истощенности".
Очень популярно и жаловаться на недосып. Если не вводить в систему, то оправдание "я проспал" может и прокатить. Если же частенько этим злоупотребляли, то стоит попробовать более изощренный вариант: "Перепутал день с ночью и проспал", "Проспал работу, потому что поругался с мамой и не ночевал дома, 54 часа без сна на момент написания объяснительной", "Меня некому будить, а сам я встать не могу. Если будете будить меня, то я не буду опаздывать!" (я даже как -то будила такого неудачливого сотрудника).
Наиболее откровенные сотрудники не стесняются оправдывать опоздание так: "Я пришел на работу с опозданием на 3 часа и запахом спиртного по причине хороших добрососедских отношений, царящих в нашем доме", "Я опоздал на работу по причине того, что всю ночь я и мои друзья двигали дома силой мысли", "Мне сон страшный приснился, и я побоялась из дома выходить"..
Самый беспроигрышный вариант это общественный транспорт. "У трамвая колесо спустило", "Был в воскресенье на рыбалке, в речке утонула машина, добирался до города пешком", "Задержалась на даче на левом берегу Амура - все катера ушли".
Те, кто сами управляют автомобилем, тоже не отстают "В 5 утра на трассе такие пробки!", "Суровые климатические условия вызвали транспортный коллапс", "Я опоздала на работу, т.к., двигаясь на личном автомобиле в общем потоке машин по направлению к офису, вообразила себя отличным водителем, забыв о том, что такое позиционирование себя при условии того, что я женщина, это совмещение вещей изначально несовместимых".
Еще одной удачной отговоркой от работы становятся семейные обстоятельства: "Жена вчера обувь спрятала, чтобы в гараж не пошел с друзьями, а сегодня утром забыла вернуть, пришлось звонить и искать", "Муж не выпускал меня из дома".
Мои друзья частенько юзают свой статус «молодого родителя» в корыстных целях: "Сын не пускал на работу", "Ребёнок задержал - шнурки ему завязывал".
Тем, у кого нет детей могут рассказать о проблемах с домашним питомцем: "Черепаха простудилась, всю ночь кашляла и не дала выспаться", "Кот сбежал из дома, целый час гонялся за ним по двору", "У моей тёщи болеет кошка, надо было вызвать неотложку".
Я, допустим, всегда считала, чем креативнее отмаза, тем больше шансов, что тебе поверят. Иди на работу и смело заявляй руководителю: "По дороге на работу я зашел в магазин за бутербродом. Следом за мной зашли грабители! Мало того, что они забрали всю выручку, так мне еще пришлось остаться, чтобы потом давать показания милиционерам", "Я отсутствовала на работе до 14.45 в связи с тем, что оказалась не в то время не в том месте". В этом деле главное не завраться.
Иногда и удачная шутка может спасти от штрафа за опоздание: "Я опоздал на работу из-за здорового образа жизни! На работу я вышел пораньше, но из-за отсутствия у меня сигарет мне крепко дали в бубен", "На предыдущей работе я занимал руководящую должность, а начальник, как известно, не опаздывает, а задерживается".

Во-вторых, измените свою среду, чтобы поддержать это новое поведение. И, наконец, наблюдайте, что происходит, когда вы набираете обратно: очень вероятно, что ничего плохого не будет. Когда вы последний раз уходили с работы? Большинство из нас знает, что есть преимущества, чтобы уйти от работы. Мы знаем, что нам нужно время, чтобы заряжать каждый день, чтобы иметь возможность поддерживать наше внимание в офисе. Мы знаем, что время от сложных проблем позволяет нам найти новую перспективу.

Как откосить от работы: умные и красивые слова

Трудная часть заключается в том, что, хотя вы можете согласиться со всеми этими преимуществами, чтобы уйти от работы, вам все равно может быть трудно это сделать. Даже если вы поедете домой в приличный час вечером, вы можете прочитать свой последний отчет. Когда вы путешествуете в течение нескольких дней, вы все равно можете быть прикреплены к своей электронной почте. Когда вы просыпаетесь рано утром или бодрствуете ночью, вы можете обнаружить, что ваш мозг сортируется по длинному списку рабочих заданий.

Вы пришли на работу, но настроение совсем не рабочее? Смотрите на объем работы, который надо сделать, но мысли улетают далеко от рабочего места, куда-нибудь на благоухающую природу, где вдохновенно шелестит листва деревьев, и поют птицы или куда-нибудь в теплый уголок своего дома, где хочется отдохнуть в спокойствии или просто хочется посмотреть по телевизору матч любимой команды?

Когда мы не можем отпустить работу, пока мы выходим из офиса, нам не удастся воспользоваться преимуществами времени. Чтобы отучить себя от работы - и нежелательные мысли о работе - вы можете использовать сочетание новых привычек и уроков от когнитивной поведенческой терапии.

Сосредоточьтесь на том, что вы будете делать вместо этого. Многие люди не в состоянии изменить свое поведение, потому что они сосредоточены на том, чего они не собираются делать, а не на действиях, которые они предпримут. Установка цели не работать, когда вы находитесь вдали от офиса, начинается с предположения, что вы остановитесь каждый раз, когда у вас возникнет соблазн сделать что-то связанное с работой.

Выход есть – найти подходящие причины, чтобы уйти с работы пораньше .

Зачастую руководство не приветствует спонтанные уходы с работы раньше времени, как и опоздания на неё же. Поэтому, чтобы у шефа не возникало лишних вопросов, нужно найти убедительные причины , чтобы отпроситься с работы.


Как откосить от работы: тяжелые вздохи

Негативные цели, подобные этому, - когда вы фокусируетесь на действиях, которые вы больше не будете предпринимать - имеют тенденцию терпеть неудачу по двум причинам. Во-первых, ваша привычная система только учит новую привычку, когда вы выполняете действие, а не когда вы этого не делаете. Таким образом, вы не можете создать привычку избегать действия. Во-вторых, когда вы устанавливаете отрицательные цели, вы должны постоянно проявлять бдительность в отношении своего поведения. В противном случае вы в конечном итоге будете делать то, чего пытаетесь избежать.

Сразу из списка весомых аргументов можно исключить такие причины, как недосыпание, переутомление, рассеянность, а вот:

  1. Зубная нестерпимая боль – весомый аргумент. Можно сделать мученическое лицо и сказать, что таблетки не помогают и нужно срочно посетить стоматолога.
  2. Вопросы недвижимости . Оформление документов на покупку, продажу или обмен квартиры, дома или иной недвижимости – вполне сгодится, чтобы пораньше уйти с работы.
  3. Семейные дела . У ребенка первый утренник в садике, родительское собрание или первый звонок в школе, а также проблемы со здоровьем у ваших родных – на такие причины шеф однозначно разрешит уйти с работы пораньше.
  4. Бытовые проблемы . Вас затопили соседи или вы затопили кого – то, не работает замок на входной двери, и вы ждете аварийную службу – причины, по которым можно вообще не прийти на работу, если, конечно, вовремя предупредить начальство.
  5. Транспорт. Если у вас есть личный автомобиль, то отпроситься с работы для вас не составит труда. Ведь машина может заглохнуть на полпути, поломаться или просто стоять в пробке неограниченное время. Ещё одним вариантом правдоподобной «отмазки» от трудового дня для несуеверного человека может послужить кража машины. В таком случае, вы говорите шефу, что целый день вы будете находиться в отделении милиции, поэтому на работу сегодня не приедете.
  6. Сдача экзаменов. Это, конечно, весомый аргумент, но после оценки знаний в ВУЗе или автошколе придется представить шефу документ, который подтвердит ваше присутствие именно там, а не на рабочем месте.
  7. Посещение официальных инстанций. Например, вам срочно нужно попасть в паспортный стол, газовую службу или водоканал. Это послужит достойным вариантом, как отпроситься с работы.
  8. Сдача крови – ещё один аргумент, благодаря которому можно отпроситься с работы на целый день. По нашему законодательству донору полагается после сдачи крови два оплачиваемых дня. Но вашу – то работу за вас никто не сделает. Поэтому можно сказать, что идете сдавать кровь знакомому, который нуждается именно в вашей группе крови, но буквально на следующий день будете обязательно на рабочем месте.
  9. Посещение больницы. Можно подойти к шефу и сказать, что ощущаете боль в груди, что давно не делали флюорографию, что есть подозрения на туберкулез или пневмонию и чтобы развеять все сомнения нужно отпроситься с работы на денек и сделать флюорографию легких.
  10. Встреча родственников. Иногда бывает, что в гости приезжают родственники, которых вы не видели очень давно. Нужно их встретить с поезда или с самолета — они не смогут обойтись без вас, а для вас это возможность уйти с работы пораньше.

Если не хочется искать какие-то причины, чтобы отпроситься с работы, но отдохнуть от трудовых будней хочется очень сильно, то без всяких объяснений и мнимых причин напишите заявление на предоставление одного дня без сохранения заработной платы . Шеф отпустит в любом случае, а вы отдохнете и с новыми силами приступите к рабочим делам.

Вместо этого вам нужно сосредоточиться на том, что вы собираетесь делать, а не на работе. Создайте план для вашего времени вдали от работы - будь то вечер из офиса или время в отпуске. Вам нужен конкретный план, или вы вернетесь к своим привычкам и снова займитесь работой, когда вы будете вдалеке от нее. План должен быть сосредоточен на деятельности, которую вы собираетесь выполнять вместо работы.

Или вы можете сказать своему супругу, что вы заберете детей в детский сад. Или начните добровольчество в местной благотворительной организации по выходным. Вы даже можете сделать какое-то личное развитие. Подпишитесь на занятия, чтобы узнать новый язык. Все эти действия ограничивают время, которое у вас есть для работы, и заменяют работу другими занятиями.